CHARLA SOBRE NUTRICIÓN

 


 Miguel López Rodríguez, profesor de Educación Física de Enseñanza Secundaria nos proporcionará herramientas para adquirir hábitos saludables desarrollando estos puntos: 

1. Definición de la "Dieta Global". Problemática asociada a su avance: síndrome metabólico . 
2. Densidad nutricional, papel de las hormonas en el hambre y la saciedad.
3. Herramientas para la selección de alimentos: My Real Food App
4. Herramientas para el diseño del menú semanal: Harvard My Plate. Cálculo de raciones. 
5. Herramientas de autoevaluación: recuerdo 24 horas
6. Herramientas para el establecimiento de hábitos saludables. 


Para asistir a la charla en necesario inscribirse previamente.


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