Por tercer año consecutivo, tenemos la suerte de contar con Teresa Álvarez, psicóloga deportiva, que nos introducirá en la práctica de Mindfulness y su relevancia para la vida. Este curso va dirigido a padres y madres de hij@s adolescentes, para aliviar y gestionar el estrés y la ansiedad. A través de la práctica de Mindfulness aprenderemos a mejorar las habilidades comunicativas con nuestras hijas e hijos de un modo más consciente, armonioso y, sobre todo, calmado y sin estrés. El Curso de Mindfulness contará : 1. Con una sesión introductoria gratuita el próximo martes 12 de diciembre a las 18:00h en el aula A011 del edificio A. En esta sesión de presentación Teresa Álvarez se referirá al tema "Entendiendo la adolescencia" y a algunas de las claves que nos llevarán a aceptar esa etapa vital tal y como es y no como nos gustaría que fuera. 2. Más ocho sesiones los martes lectivos de 18:00 a 19:15 en el aula B.1.11 del edifi...