SESIÓN FORMATIVA: ALIMENTACIÓN SALUDABLE PARA FAMILIAS
¿A ti también te preocupa la alimentación de tu familia pero no sabes por dónde empezar? ¿No sabes cómo conseguir que tus hijos/as tengan hábitos saludables adaptados a la infancia y la adolescencia? En este programa, nos ofrecen dos sesiones formativas, de una hora de duración, impartidas por la Nutricionista de la Asociación Española contra el Cáncer- Madrid, Clara Zurano. En la primera sesión, "Alimentación saludable para familias", podrás conocer cuáles son las bases de una alimentación saludable y cómo aplicarla en tu día a día de una manera realista. En la segunda sesión sesión, "Psiconutrición para familias de adolescentes" , hablarán sobre: las necesidades de los adolescentes y cómo les beneficia llevar un estilo de vida saludable (nutrición, sueño, ejercicio físico, imagen y autoconcepto, influencias sociales, cambios psicológicos y físicos). Además, nos darán herramientas para fomentar que puedan tomar decisiones propias saludables pa...